第一次性生涯同样可能怀孕，不能由于是“第一次”就省略避孕。最直接的做法是：提前筹备相宜且未过期的安全套，在职何生殖器接触前就正确戴好，并在全程使用；若是之后还有法规性生涯，可在医生或药师领导下增长短效避孕药、长效避孕步骤等。安全套还可能降低部门性传布习染风险，是第一次性生涯中较实用的基础选择。

先选好适合这次性生涯的避孕方式

若是性生涯是一时产生，安全套通常是最容易当即便用的方式。它不必要提前服药，也不会影清脆续生育打算，但前提是型号相宜、没有破损，并且从起头到实现都正确使用。

若是双方已经打算持续性生涯，能够思考在安全套之表增长一种通例避孕步骤，例如短效复方口服避孕药、单孕激素避孕药、皮下埋植或宫内节育器。分歧步骤的禁忌证、起头使用功夫和有效功夫分歧，不要自行凭据伴侣经验服用，最好先征询妇科医生或药师。

体表射精和推算“安全期”不适合作为第一次性生涯的重要避孕步骤。排卵功夫可能提前或推迟，射精前排泄物也可能带有精子；“没有在体内射精”并不蹬宗没有怀孕可能。

性生涯前：把安全套和备用规划筹备好

• 查抄包装：选择正规渠路采办的产品，确认独立包装齐全、没有漏气或显著破损，并查看有效期。不要使用持久放在高温环境、钱包或车内的安全套。
• 筹备备用套：最好筹备两三个，以便破损、戴反或必要更换时使用。安全套只能使用一次。
• 筹备光滑剂：若是光滑不及，可选择水性或硅性光滑剂。油、凡士林、身段乳蹬淄性产品可能减弱乳胶材质，增长分裂机遇。
• 确认双方意愿：避孕必要双方共同。任何一方感应不舒服、疼痛或不愿持续，都能够暂停，不应以“已经筹备好了”为理由勉强进行。

安全套应放在容易拿取的地位，但不要提前拆开
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戴安全套的正确挨次

1. 在生殖器产生接触前戴上。阴茎勃起后，在接触阴路、肛门或表阴之前就应戴好，不能比及将近射精时再戴。
2. 确认正背面。套环应位于表侧，可能顺着阴茎向下发展。若是不幼心把接触过龟头的一面戴反，不要翻过来持续用，应直接更换新的安全套。
3. 捏住前端储精囊。用拇指和食指挤出前端空气，留出贮存精液的空间，同时把安全套从龟头向根部滚到底。
4. 查抄是否贴合。安全套不应卷在龟头左近或中途滑落。若是过松、过紧、显著起皱，能够更换其他相宜型号；不要同时叠戴两个安全套。
5. 全程观察状态。过程中若是安全套滑脱、分裂或显著移位，该当即终场，取下后更换新的。持续性生涯前必须沉新戴好。

若是必要屡次性生涯，每次都要使用新的安全套。阴路性交后若改为肛交，或从肛门接触改为阴路接触，也必须更换新的安全套，预防将细菌带到另一部位。

射精后若何取下，能力预防泄漏

射精后应在阴茎依然勃起时，用手按住安全套根部，再缓慢退出，预防安全套滑脱或精液流出。取下后在开口处打结或包好，丢入垃圾桶，不要冲进马桶。

若是安全套没有分裂、滑脱，且全程正确使用，通常不必要由于第一次性生涯而额表服用垂危避孕药。垂危避孕药不是通例避孕药，也不能预防性传布习染，不能用来代替每次使用安全套。

出现意表时，按功夫尽快处置

若是产生未使用安全套、射精后安全套分裂或滑脱、戴套功夫过晚等情况，应尽早思考垂危避孕，并凭据现实露出情况评估性传布习染风险。

• 垂危避孕药：左炔诺孕酮通常必要在无；ば陨暮缶≡绶用，常见使用功夫为72幼时内；醋酸乌利司他常见使用功夫为120幼时内。分歧地域的药品规格和合用人群可能分歧，应按说明书或遵循医生、药师领导。
• 含铜宫内节育器：部门情况下可在无；ば陨暮5天内由专业人员评估搁置，避孕成效靠得住，但是否适合必要面诊判断。
• 不要冲刷阴路：性生涯后灌洗、冲刷并不能靠得住避孕，还可能刺激黏膜或打乱部门菌群。

服用垂危避孕药后，月经可能提前或推迟。若月经比预计功夫晚超过7天、出血异常，或距离这次性生涯已满3周仍不确定，建议使用早孕试纸或到医院查抄。若出现显著下腹疼痛、晕厥或异常大量出血，应实时就医。

第一次性生涯的避孕查抄清单

• 是否提前筹备了正规、未过期、包装齐全的安全套
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• 是否在职何生殖器接触前就戴好，并一向使用到实现
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• 是否捏住前端储精囊并将安全套滚到根部
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• 是否预防油性光滑剂，并且没有叠戴两个安全套
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• 射精后是否按住根部退出，确认没有滑脱或分裂
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• 若是产生意表，是否能在有效功夫内征询医生或药师处置
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单一来说，第一次性生涯做好避孕的关键不是寻找所谓“第一次专用”的步骤，而是提前筹备、全程正确使用安全套；若是性生涯会持续，再凭据健全情况选择一种不变的通例避孕方式。避孕应在起头前实现，而不是把但愿寄托在体表射精或过后补救上。