遭逢性暴力时
，最先要做的不是诠释经过或证明自己
，而是脱离危险、获得医疗和他人支持。若是暴力在产生、施暴者就在左近
，或你有显著伤情、意识不清、呼吸难题等情况
，应优先前往安全地址；在中国大陆可拨打 110 报警、拨打 120 急救
，也能够请身边可信任的人代为联系。已经洗濯身段、换过衣服或临时无法齐全叙述经过
，也不影响持续求助。

先判断现实危险
，决定第一步怎么做

若是施暴者仍在统一住所、工作场所或交通工具内
，不要单独与对方辩论
，也不要为了拿回手机、衣物或证件返回危险地址。能脱离时
，前往有工作人员或其他人的处所
，例如医院、派出所、商场服务台、酒店前台、邻居家或可信任亲友处。

• 在被节造或威胁：尽量用简短信息注明“我此刻不安全
  ，必要报警”
  ，同时发送实时地位或左近显著标志。
• 已经脱离现场但仍被跟踪、骚扰：保留来电、短信、谈天纪录和定位信息
  ，奉告可信任的人
  ，不要单独碰头。
• 出现大量出血、严沉疼痛、昏厥、疑似中毒或头部受伤：先呼叫急救或直接到脊仫
  ，不要为了期待他人或整顿证据而延误医治。
• 无法安全使用自己的手机：可借用医院、商场、邻居或公共机构的电话；必要时只发送地位和一句求救信息
  ，不用在当下写齐全经过。

若是施暴者是伴侣、亲属、熟人、同事或网络意识的人
，关系自身不会让胁迫行为造成赞成。此前赞成过某种接触
，也不代表之后任何行为都能够持续。因震惊、醉酒、药物影响、睡眠、意识不清或被威胁而无法赞成时
，都应如实通知医务人员或警方。

凭据必要选择求助入口

在中国大陆
，妇女权利有关求助通Ｄ芄徽餮 12338 妇女维权服务热线；具体服务领域和接听功夫以本地铺排为准。若不在中国大陆
，应联系地点地的垂危报警、急救和性暴力增援机构。求助不用一次实现所有法式
，能够先保障安全和就医
，再决定是否报警、是否接受进一步司法服务。

到医院后
，沉点注明这些事项

就医时能够直接说：“我遭逢了非自愿的性接触或性行为
，必要查抄伤情
，并征询习染、怀孕和证据保留问题。”尽量注明产生的大体功夫、是否使用暴力或威胁、是否有药物或酒精影响、身段哪些部位受伤
，以及是否可能存在体液接触。记不清细节时
，不要猜测
，能够说“我此刻记不清”。

• 请医生查抄并纪录表伤、疼痛、出血及其他身段情况
  ，保留挂号、检验、处方和缴费资料。
• 如存在怀孕可能
  ，尽快征询垂危避孕及后续查抄
  ，具体方式和功夫窗口由医生凭据情况判断。
• 如存在艾滋病病毒等习染风险
  ，该当即向医生注明。露出后预防有严格功夫要求
  ，越早评估越好
  ，是否合用由专业人员判断。
• 若必要进行取证或医学查抄
  ，能够向医院询问流程、样本保留和汇报领取方式
  ，并在接受查抄前相识可能涉及的内容。

若是临时不想报警
，也能够先征询医院的医疗和生理支吃焯排。但涉及未成年人、严沉中伤或持续危险时
，有关机构可能依法采取；せ蚧惚ù胧
，接受服务前能够询问信息会若何纪录、向谁提供。

在不增长危险的前提下保留证据

若是身段和环境允许
，尽量不要在就医或征询前洗濯身段、刷牙、抛弃衣物
，也不要擅自算帐现场。衣物和其他可能有关的物品可别离放入干净的纸袋中保留。上述做法只是为了保留可能有效的信息
，不是必须实现的工作；若是已经洗澡、更衣或算帐现场
，依然该当报警和就医。

电子证据也很沉要。保留谈天原文、语音、转账纪录、通话纪录、定位、照片、视频、账号名称和威胁信息
，纪录产生功夫、地址、在场人员及施暴者使用过的交通工具。尽量保留原始文件
，不要只保留裁剪后的截图；能够备份给可信任的人或安全设备。不要为了取证再次联系、激怒或单独约见对方
，也不要把身份证号、住址和齐全隐衷公开颁布到网络。

报警或求助时怎么明显表白

面对警方、医院或增援人员时
，能够按“此刻是否安全—产生了什么—必要什么援手”的挨次注明
，不用一次讲出所有细节。例如：

“我此刻在____
，施暴者可能在____。我遭逢了非自愿的性行为或性接触
，产生在____
，目前有____伤情。我必要报警、就医和安全；
，请通知我下一步怎么做。”

若是临时无法措辞
，能够把这段文字写在手机备忘录中展示
，或让可信任的人代述。向警方求助时
，记下接警功夫、受理地址、工作人员联系方式和后续解决方式；提交资料后保留照片或复印件。若第一次求助没有得到明显回应
，能够带着可信任的人再次到有关机构注明情况
，并征询本地妇联、司法增援机构或专业公益组织。

求助后的安全铺排

短期内尽量不要单独回到与施暴者共同居住或容易相遇的地址。提前筹备身份证件、药物、充电设备、现金或支付工具
，并与可信任的人约定报安然方式。批改沉要账号密码
，查抄定位共享和家庭设备权限；若是施暴者可能查看手机
，使用更安全的设备联系表界。

遭逢后出现胆怯、麻木、失眠、反复回顾、难以集中把稳力或不愿见人等反映并不少见Ｄ芄幌蛞皆荷砜啤⑿牧樯碜啤⒏玖蚱渌嬖鲈拐餮。无论最终是否报警、是否持续接受司法法式
，决定都应在安全和知情的基础上作出；责任在施暴者
，不在遭逢者。